Oleh: Danny Prijadi | Rabu, 11 Februari 2009

Mengatasi Bau Badan


Bau Badan Mengganggu Remaja

Saya remaja berusia 16 tahun. Saya merasa keringat yang keluar agak berlebihan. Tentu saja hal itu tak mengenakkan. Sebab, keringat yang keluar disertai bau badan. Saya sudah pakai deodoran. Hasilnya, bau badan tak lagi muncul. Namun, katanya, ada makanan khusus seperti daun kemangi untuk mengurangi bau badan. Benarkah, Bu?

Atau, ada makanan dan minuman lain yang bisa mengurangi bau badan?
Nancy, Somewhere

Cantik itu pilihan. Nah, dengan perawatan intensif, cantik bukan sekadar impian. Wanita seakan tak pernah lepas dengan perawatan, mulai ujung kaki sampai ujung rambut. Cantik tak hanya dilihat dari penampilan, tetapi juga pengaruh dari dalam. Di antaranya, bau mulut dan bau badan.

Tubuh sangat berpengaruh terhadap bau badan seseorang yang berasal dari keringat. Kelenjar keringat yang terkontaminasi bakteri bisa mengeluarkan bau mengganggu.

Secara alamiah, tubuh wanita memproduksi hormon estrogen, progesteron, dan sedikit androgen. Estrogen memengaruhi lemak di bawah kulit sehingga membentuk tubuh wanita dan pertumbuhan rambut di ketiak dan pubis. Ia turut memproduksi pigmen kulit dan memengaruhi sirkulasi darah. Androgen memengaruhi pertumbuhan rambut.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah atau mengurangi timbulnya bau badan. Di antaranya, memakai pakaian bersih, mandi minimal dua kali sehari, dan makan dengan menu seimbang. Juga, konsumsi sayur dan buah yang cukup. Jangan lupa mengonsumsi air putih minimal delapan gelas/hari.
Memang, ada beberapa bahan makanan yang kaya antibakteri. Artinya, bisa menghambat pertumbuhan bakteri sehingga mengurangi produksi keringat dari dalam tubuh. Di antaranya;

  • kayu manis yang mengandung minyak esensial. Bahan itu bersifat antiseptik serta antioksidan.
  • Daun beluntas kaya asam amino (leusin, isoleusin, triptofan, treonin). Bahan itu antibakteri yang mampu menghilangkan bau badan dan tinggi antioksidan.
  • Kapulaga, daun kemangi, kencur, dan kunyit mengandung minyak atsiri yang bekerja untuk menghilangkan bau mulut dan bau badan.
  • Pada daun sirih terdapat zat aktif betlefenol diatase yang mampu membunuh kuman dan jamur sehingga berpotensi menghalau bau badan.

Bahan tersebut bisa dikonsumsi sendiri-sendiri atau diramu menjadi jamu. Contoh variasi minuman yang membuat badan segar dan mengurangi bau badan, antara lain,

  • rebusan kunyit, asam, beluntas, dan daun sirih.
  • Atau, teh bercampur kayu manis, kapulaga, serta jeruk nipis.
  • Dalam bentuk makanan, urap/botok/lalap/pepes daun beluntas.

Eko Dwi Martini DCN

Ahli Gizi RSU dr Soetomo

Sumber: Jawapos


Responses

  1. Beneran bisa menghilangkan bau badan??

  2. efektif atasi bau badan ada disini–>

  3. Saya cadangkan ketika mandi, gunakan kain yang dikhususkan untuk tujuan ini. Cuba baca di http://penampilan.wetpaint.com untuk keterangan lanjut.


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

%d blogger menyukai ini: